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今まで前に跳ぼうとしすぎていた事を反省しました

５歩助走からの短助走の練習法を理解しました。

このトレーニングで効率の良く踏み切り動作に移る事が出来るようになりました。

踏み切のテクニックがわかっりました。

踏切はとても大切で、重要さがとても良く理解できました。

かかとから入り、つま先へ抜けていくように練習していこうと思います。


続きはコチラ　⇒　 走り幅跳び上達革命
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走り幅跳び上達革命の感想
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